[身體保養] 預防乳腺癌中醫教你5大飲食習慣

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發表於 2014-3-10 14:11

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本帖最後由 676596749 於 2014-3-10 14:11 編輯

   乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。它的發病常與遺傳有關，
   以及40—60歲之間、絕經期前後的婦女發病率較高女性隨之年齡
   增大，乳腺疾病也會隨之發生，在日常生活中其實能很好的預防
   女性乳腺疾病的發生，在飲食習慣和生活習慣上做一些改變能很
   好的杜絕乳腺疾病的發生。

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2014-3-10 14:02 上傳

   每天兩杯牛奶
   乳房的形狀主要由脂肪含量決定，良好的營養狀況有益於乳房
   的發育和形態維護。研究發現，女性每日食用兩份低脂乳製品，
   可以降低更年期之前患乳腺癌的幾率。每天喝兩杯牛奶，既能
   夠保證基本的營養需要，又有利於乳房健康。
   多吃豆製品
   大豆中含有的植物異黃酮能夠抑制腫瘤生長，防止癌症，尤其
   是乳腺癌。