教孕媽媽怎樣寫妊娠日記

　　懷孕0～4周的孕婦一般身體不會有特別不適的感覺，相對後期還是比較輕鬆的，但這個時期是胎兒發育的重要時期。
　　怎樣寫妊娠日記
　　寫妊娠日記，是孕婦把妊娠期間發生的與妊娠期保健有關的重要事情記錄下來。妊娠日記是一份寶貴的材料，可為醫師提供有價值的醫療參考，以確保孕婦和胎兒平安及順利分娩。主要內容有：
　　①末次月經日期。這是判斷預產期的重要依據。
　　②妊娠反應的開始日期。除記下反應開始日期，還應記錄反應程度、何時消失、是否進行過治療。
　　③首次胎動日期。胎動計數一般1日1次，正常的胎動是胎兒健康生存的標誌，正常情況下平均每小時胎動4～5次。
　　④是否接觸x線或其他放射性物質。如有接觸x線，要記下接觸日期、次數、部位。
　　⑤孕婦患病情況。應認真記錄患病名稱，特別是一些病毒性感染如流感、風疹等，患病起止時間、治療措施等。
　　⑥孕期用藥。妊娠期儘量避免用藥。如用過藥物，要記下藥物名稱、劑量、用藥時間等。
　　⑦記錄體重變化。
　　⑧產前各次體檢時間及檢查內容和結果。