三類因素可影響你的衰老速度

美國研究人員一項最新研究結果表明，基因並非讓人看上去年輕或衰老的最重要因素，生活方式、後天環境等對人的衰老速度影響更大。這一成果表明，先天條件再好，沒有後天保養，美麗也無法持久。
　　
後天決定
　　
研究帶頭人，俄亥俄州凱斯—西部保留地大學整形外科教授巴赫曼·古裕倫說，吸煙、飲食和日晒等生活方式因素和後天環境對人看上去是否衰老影響很大。
　　
古裕倫和同事對比了186對同卵雙胞胎同一時期的照片，對他們展開關於生活方式等方面問卷調查。
　　
結果發現，即使是遺傳基因相同的同卵雙胞胎，外貌上也會出現“一老一少”的現象。
　　
“一對同卵雙胞胎，除非他們生活習慣完全相同，他們的面部肯定會呈現不同年齡特徵，”古裕倫說。
　　
研究人員認為，這主要是因為後天生活方式對皺紋、色斑等衰老特徵影響較大。
　　
放下壓力
　　
研究人員發現，在這186對同卵雙胞胎中，離過婚的人比單身、已婚或喪偶的同胞兄弟或姐妹，從外貌上看要老大約2歲。
　　
古裕倫說，離過婚的人老得快，離婚帶來的壓力是一個普遍原因。研究人員因此得出結論，壓力也是造成人面貌衰老的一大原因。
　　
亞特蘭大精神病學家理查德·溫內爾說，根據他24年臨床經驗，在面臨重大壓力時，通過遵醫囑服藥等積極治療來排解壓力，會讓人顯得更年輕。
　　
“當人們有壓力時，會不願意照顧自己，可能會無節制地吸煙或者飲酒，”溫內爾說，“一般來說，當人們比較快樂的時候，他們看上去會更年輕。”
　　
中年發福
　　
研究人員還發現，體重增加對中年人來說並非徹底是壞事，胖點可以讓人面部看上去更年輕。
　　
研究發現，胖瘦有明顯差別的同卵雙胞胎，從面部特徵上看彷彿年齡有別。有趣的是，這一差別以40歲為分界線。40歲前，瘦的那個雙胞胎看上去更年輕，而40歲之後則相反，胖的那個看上去更年輕。
　　
“一些飲食紊亂症患者，感覺自己在40歲之後體重下降會顯得年輕，”古裕倫說，“但實際上，這讓他們看上去更老。”
　　
研究人員認為，脂肪“填平”了面部皺紋，是這一現象成因。
　　
但研究同時指出，這一結論僅適用於面部特徵，如果將體型因素考慮進去，胖的那個不一定會顯得更年輕。
　　
此外，研究不建議人們僅僅為了讓自己的面部看上去年輕而增加體重。研究人員強調，保持健康的生活方式，如不吸煙、注意防晒、保持好心情等才是保持年輕的關鍵。

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