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[其他交流] 讓女性歲月無痕的抗皺十大黃金法則

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發表於 2014-3-2 01:53

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  一般25歲以後皮膚的生長期就停止了,之後,老化與生長同時進行,所以25歲就要開始抗皺了。
  1、補水保濕。選擇富含礦物質的配方,有助於皮膚的自我恢復,它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣,在細胞中儲備充足的能量。
  2、防曬。陽光中的uva紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上),可將肌膚的光老化程度降低。
  3、定期使用各種功效的面膜,進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡,使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤,恢復皮膚的彈性。
  4、緊膚。尋找“緊膚”護膚品,每次塗抹時要連帶上頸部,並由下向上推抹,防止肌膚下垂鬆弛。
  5、避免毛孔粗大。如果天生毛孔粗大,可以經常做面膜清潔護理,保持毛孔清潔,防止細菌感染,避免毛孔更加粗大。
  6、使用清爽型眼霜。眼霜屬於營養型產品,營養成分較多,質地比較厚重,而三十歲並不需要過多的營養,只須要確保水分充足,可以選擇質地輕薄的著哩狀眼霜。
  7、每天吃維生素。維生素c有助於淡化和分解已形成的黑色素,還能抑制新生的黑色素,並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
  8、參加有氧運動。適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液迴圈,有助於細胞吸氧,每週3~5次,每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。
  9、保證充足睡眠。當你熟睡時,皮膚的代謝工作才真正開始,進行不斷的新陳代謝和自我調整。
  10、遠離煙酒。煙酒都將嚴重影響肌膚,加快肌膚水分流失,間接影響肌膚的正常功能。


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