熬夜後的補救措施

　　1. 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。
　　2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈
　　3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；
　　4. 早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
      5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
　　6. 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。