愛社交的老人更健康

加拿大統計局的一份新報告顯示，將近四分之一的加拿大老年人表示，他們希望參加更多的社交活動。這份報告是關於老年人參與社交活動障礙的第一份有代表性的全國報告。

加拿大統計局健康分析司的吉爾莫寫道，「社會交往，參與有意義的活動並保持密切的關係，是健康老齡化的一個要素」;「這一分析的結果突出強調了經常性的社交活動對保持生活質量的重要性。」

報告顯示，大約有80%的老年人表示，他們經常參加至少一項社會活動，比如在外面見親戚朋友，參加宗教活動，體育活動，聽音樂會或者是參加志願者活動。

吉爾莫說，老年人參加社會活動越多，他們就更可能認為自己健康，更少感到孤獨和對生活的不滿。此前已經有研究顯示，有廣泛社會交往的老年人生活得更好，和社會的聯繫有助於老年人免疫系統運轉良好，降低緊張程度，並有良好的心理作用。

報告的發現可以說和這項研究的結果是一致的。76歲的伊迪絲?舒穆作為志願者參加一個老年繪畫課，她說這一志願活動讓她感到心裡很舒坦，也很有成就感。

在五十年的婚姻後，他丈夫的去世一開始讓她感到很孤獨。但慢慢地，他開始健身，探望朋友，閱讀，看電視，她現在覺得充實多了。

在老年人社會交往的障礙方面，有三分之一的受訪者表示，健康方面的限制是他們的主要障礙，這其中包括33%的男性受訪者和35%的女性受訪者。過於忙碌也是另外一個主要的障礙，而且男性的比例28%也比女性的比例16%要高不少。

這份關於加拿大老年人社交障礙的報告的數據來自2008-2009加拿大健康老齡化社區健康調查，總共對居住在加拿大十個省份的16，369名年齡在65歲及以上的老年人進行了調查。

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