秋孕媽媽三防和三好

秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟 怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的准媽媽？昨日，記者採訪了錦江區婦幼保健院、成都維多利亞女子醫院、市二醫院等相關婦科專家，請她們從如何預防秋季孕婦 常見病症、打理營養膳食、正確穿衣以及心態的調節上給廣大准媽媽們教上一課。
“秋孕”要“三防”：防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病
對身懷六甲的准媽媽來說，秋天是比較舒服的季節。不過，要想做個健康的秋孕准媽媽，據成都維多利亞女子醫院李桂蘭主任醫師介紹，一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。
預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但如果不注意食品衛生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛生，吃新鮮瓜果一定要洗淨。
其次，孕婦第二個要注意的是便秘。秋天氣候乾燥，孕婦如不注意飲食調理，就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣。
最 後，秋天天氣轉涼，孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。錦江區婦幼保健院產科專家邵萍主任告訴記者，感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講，孕婦用藥應 當謹慎，原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫生指導，不要自己買藥服用。因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體 內，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。此外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育，甚至導致胎兒畸形。
據邵萍稱，感冒重在預防，孕婦要加強營養、適度活動，保持良好心情，以增強機體免疫力。室內要經常通風換氣，經常用醋薰蒸房間；孕婦最好不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染。
此外，孕婦還要特別當心風疹、巨細胞病毒的感染，這類病毒可能導致胎兒畸形。尤其在懷孕早期，如懷疑有感染，最好去醫院做相關檢查。