看嘴唇檢查身體，輕鬆排毒

　　有的人嘴唇紅潤，晶瑩剔透；有的人嘴唇發青發紫，還有的人嘴唇發白，為什麼會出現這樣的情況呢？生活常識專家告訴我們，唇是反應我們身體狀況的視窗，所以唇的顏色怎樣，我們可以從中看到我們的健康狀況。快來看看你是不是健康吧。

　　生活常識：看嘴唇檢查身體，輕鬆排毒

　　健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不乾燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

　　a 嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

　　提示：你的身體狀態還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體裡的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅發展，代表著體內的火就越大，體內毒素越大，需要進行排毒。

　　常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等

　　b 嘴唇為淡白色

　　提示：你的身體裡不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

　　常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　c 嘴唇為青黑(紫)色

　　提示：你的身體裡還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。

　　常見不適：胸悶、愛歎氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

　　d 嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

　　提示：你的身體裡還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。

　　常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　觀唇可以知道身體內有毒素，其實，只要你有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動就能清除毒素。

　　潤腸排毒食物推薦：

　　腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。

　　魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。

　　魔芋：又名“鬼芋”，在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”，能清除腸壁上的廢物。

　　黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。

　　海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。

　　豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

　　蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。

　　草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。

　　蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

　　糙米：是清潔大腸的“管道工”，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。