晚餐這些食物能不吃就別吃

加好友 · 發表於 2014-1-11 19:23

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   晚餐吃什麼也是個值得講究的問題，吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃薑
   影響睡眠；晚餐吃甜品會發胖；晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃消化。
   愛美網健康為您介紹晚餐的飲食禁忌，並告訴你晚餐吃什麼好。
　　

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2014-1-11 19:22 上傳

   1、晚上吃薑等於吃砒霜
　　古人云：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。”生薑味辛性溫，
   含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，
   興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。
　　早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為薑本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，
   所以不宜吃。
　　生薑，它含揮發油，可加速血液迴圈；同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、
   促使消化的功能；生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。
　　秋天最好別吃生薑，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易
   傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。

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加好友 · 發表於 2014-1-13 11:21

真的很糟糕...
上述的食物幾乎都是晚上吃的
尤其是冬天吃薑母鴨,也是晚餐時間才會吃
看來要改變一下用餐的習慣了

[身體保養] 晚餐這些食物能不吃就別吃

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