女性養生：卵巢保養四法讓女人如花嬌豔

加好友 · 發表於 2014-1-6 14:29

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本帖最後由 rags_tai 於 2014-1-6 14:29 編輯

   女人的美麗並不是永遠，隨著年齡的增長，當皺紋與色斑在臉上悄然浮現，容顏即將老去，
   事業上精力大不如前，當青春嬌豔都成為過去，那是怎樣的一種無奈？這時候，就要開始保
   養卵巢了，卵巢被稱為女性健康美麗的“生命之源”，那麼應該如何保養呢？一起來看一下吧！

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　 卵巢，顧名思義，是“卵子的巢穴”，也可以說是全人類的起源地。它分為周圍皮質和
   中央髓質，皮質由卵泡和間質組成，主管生產卵子和女性激素。髓質由疏鬆結締組織
   和血管等組成，主要供給營養以及排泄代謝產物。在很大程度上，卵巢的功能決定著
   女性的生育以及情緒、性欲等，也是造就女性形體美、使女性煥發魅力的“原動力”。
　檢查卵巢功能的方法
　　①基礎體溫測定：孕激素通過體溫調節中樞使體溫輕度升高，致使基礎體溫在正常月經
      週期中顯示為雙相型，即月經週期後半期的基礎體溫較前半期上升0.4攝氏度～0.6
      攝氏度，提示卵巢功能有排卵和黃體形成。

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　　②陰道脫落細胞檢查：觀察表、中、底層細胞的百分比，表層細胞的百分率越高，
      反映雌激素水準也越高。卵巢早衰病人的塗片出現不同程度的雌激素低落跡象。
　　③宮頸黏液結晶檢查：雌激素使宮頸黏液稀薄，拉絲度長，並出現羊齒狀結晶，
      羊齒狀結晶越明顯、越粗，提示雌激素作用越顯著。若塗片上出現成排的橢圓體，
      提示有受孕激素影響。
　　④血激素測定：進行促卵泡素、黃體生成素、雌激素、孕激素及雄激素的放射免疫測定。
      若雌、孕激素濃度低，提示卵巢功能不正常或衰竭。若雄激素值高，提示有多囊卵巢綜合征、
      卵巢男性化、卵巢腫瘤等疾病的可能。

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   卵巢保養DIY
　　卵巢功能衰退的快慢程度因人而異，除卻遺傳因素和疾病影響外，更重要的是與日常
   生活保健有密切關係
　　1、生活規律
　　注意勞逸結合，保障充足的睡眠。晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。保持良好的心態
   和開朗樂觀的性格。
　　2、調節飲食
　　飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意
   維生素E、B2及礦物質如鐵、鈣的補充。其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善
   皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到調節免疫功能、抗衰老的作用。
   3、加強運動
　　運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。如散步、慢跑、打太極拳等。

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　　4、維持和諧的性生活
　完美的性生活可以使人精神愉快，增強對生活的信心。並能緩解心理壓力，提高人體免疫功能。
　　卵巢保養，又一個童話故事？
　　如雨後春筍一般，各個美容院不約而同地推出了一個新項目——“卵巢保養”。
   在經歷了“洗腸美容”、“換膚美容”之後，好像又掀起了一股新的美容浪潮。所謂卵巢
   保養，究其機理，似乎是用一種從植物中提煉的香精油在女性小腹上進行按摩，
   激發內分泌系統的細胞活力，防止卵巢早衰和病變，從而達到美容、養顏，甚至延緩
   衰老的功效。這種卵巢保養方法真的有效嗎？是屬於一種神奇治療呢？還是另一個炒
   作出來的“童話故事”？
   據有關專家介紹，卵巢位於女性盆腔內，前面有膀胱，後面是直腸。作B超時，得讓病人
   喝足了水，使膀胱充盈起來，把腸子裡的氣擠開，B超醫生才能看到卵巢。因此，一般
   的手法按摩根本觸及不到卵巢。

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