6個壞習慣讓女人變成大屁股

加好友 · 發表於 2013-11-22 15:17

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2013-11-22 15:13 上傳

在現代職場女白領當中，屁股大幾乎成為了一種比較普遍的現象。
而造成這樣的結果，和職場女性們平時不愛運動、不進行職場保健
有著很大的關係。鑒於此，大家就應當具體瞭解一下使女白領屁股
越來越大的原因都有哪些，然後有針對性的對自身進行保健。

原因1：久坐
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。
每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部
氣血循環。
洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀
霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。

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2013-11-22 15:13 上傳

原因2：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖
此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，
如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。
再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，
導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，
無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。

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2013-11-22 15:13 上傳

原因3：褲子尺寸不合
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，
都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位
血液迴圈;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。
內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，
而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。
應挑選合身的內褲，多練習修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊致流暢。

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2013-11-22 15:13 上傳

原因4：長時間站立
有些人因為工作關係必須長時間站立(如專櫃小姐)，久而久之小腿肌肉
變得非常結實，甚至影響美觀。另外，運動方式不正確或是長時間站著，
造成蘿蔔腿或小腿浮腫。泡澡以鬆弛緊繃的肌肉，在泡澡時按摩小腿，
使血液迴圈通暢以改善浮腫。運動時不宜過度訓練腿部肌肉，以免肌肉
更結實。
如需長時間站立工作，可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張，
休息時間亦可以多按摩小腿。

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加好友 · 發表於 2013-11-22 15:42

感謝雪貓大分享
等老婆回家跟老婆講講
我也要幫她多注意

加好友 · 發表於 2013-11-22 16:45

難怪我老婆屁股越來越大

[減肥塑身] 6個壞習慣讓女人變成大屁股

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