什麼是吃了會變美的「美人起司」

加好友 · 發表於 2013-10-29 22:44

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本帖最後由 rags_tai 於 2013-10-29 22:48 編輯

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2013-10-29 22:38 上傳

很多人為了不要長痘痘或者不想要變胖，
都不敢吃太多起司吧？

起司裡的脂肪成分含有高卡路里，心想：「吃了可能會變胖、
又容易長痘痘」所以對起司敬而遠之的人不在少數吧？

其實只要選對起司，這可是“超推薦的美人食物”呢！　
今天就要來介紹吃了會“變美的起司”。

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2013-10-29 22:38 上傳

■其實吃起司不容易變胖！

起司含有很多的脂肪成分，常被認為減肥的大禁。
但是除了脂肪成分，其實起司也富含了促進燃燒脂肪的維他命B2。

攝取過多脂肪的人請一定要配合攝取維他命B2營養素
，藉由攝取維他命B2以幫助燃燒脂肪，脂肪就不容易囤積在體內了。

吃起司雖然攝取了脂肪，但同時也幫助燃燒脂肪，真是一大福音呢！

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2013-10-29 22:38 上傳

■吃起司打造美肌！

值得高興的是，起司裡所富含的“維他命B2”，是製造美肌不可或缺的營養素。

維他命B2可以活化細胞、美麗肌膚。

另外，豐富的“維他命A”也是美肌不可缺少的營養素！有“美肌維他命”
之稱的維他命A，抗老化效果也很高、並且能賦予乾燥肌膚滋潤光澤。

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加好友 · 發表於 2013-10-30 01:10

原來起司是好物~不過有時候感覺光吃起司味道好噁><"
可能是個人味覺問題...

[身體保養] 什麼是吃了會變美的「美人起司」

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