糖尿病友防失足 一檢二顧三控制

                               
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作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年10月25日 下午12:05

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  糖尿病友可多按摩足部促進血液循環。
  
  

據國民健康署統計，國內有6成5糖尿病患血糖未能妥善控制，恐面臨節肢命運。呼籲糖尿病患每年至少接受一次足部檢查，並且每天「顧足」，再把抽菸習慣戒除，最重要的是仔細監控血糖、血壓、血脂，避免病情惡化。

國民健康署估計全國20歲以上民眾目前約有150萬人患有高血糖，再依2006及2011年兩次台灣糖尿病健康促進機構品管調查研究顯示，糖尿病人糖化血色素控制良好的比例由32.3%提高至34.5%，雖有進步，但仍有約6成5糖尿病友的血糖未能控制良好。

一檢二顧三控制

國民健康署提醒，根據研究，糖尿病人一生當中，高達25％會發生足部潰瘍，而容易導致截肢，觀察我國糖尿病人的足部潰瘍、截肢盛行率分別為1.3%及0.7%，多數是因缺乏保養、檢查所引起。

建議糖尿病患者，防失「足」有妙方─一檢、二顧、三控制。首先，糖尿病人每年至少應接受一次足部檢查，檢查時要脫掉襪子與鞋子，由醫師進行皮膚完整性檢查、足部脈搏檢查、單股尼龍繩測試、半定量音叉試驗等，以瞭解肢體末端循環與傷害情形。


再者，要「顧足」兼「戒菸」，照顧足部的方法，要每天洗腳，尤其注意腳趾頭的清潔，並每天檢查雙足有無傷口；注意修剪腳趾甲；選擇適當鞋襪，隨時穿鞋襪保護，避免赤腳走路；雙腳不要過熱過冷，保持雙腳血液流通；多做足部運動。

一旦發現皮膚或傷口呈現紅腫熱痛，傷口癒合太慢、變黑、化膿，或有嵌入性指甲、雞眼、香港腳、灰指甲等現象，應立即尋求醫師檢查及治療。而戒菸則是控制病情最好的預防方式之一。

最後，仔細監控血糖、血壓、血脂，若沒有控制好，將引起大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死以及進而截肢等併發症，呼籲糖友糖化血色素要控制在7%以下，確保病情穩定。