膚質天注定？「看肌膚吃飯」可改善出油量、保水度

每個人的膚質狀況都會些微的不同，但大致上還是可以分成油性肌膚、乾性肌膚及混合性肌膚，
不過膚質可不是只有遺傳會有所影響，與個人的內分泌、新陳代謝也是息息相關的，
因此其實可以看膚質調整所吃的食物，可以達到改善膚況的效果。

其實新陳代謝比較好、甲狀腺較亢進的人，皮膚會比較濕潤、容易出油、流汗，因此通常是油性肌膚，
反之甲狀腺低下的人，皮膚會比較乾燥、頭髮比較沒有光澤、也比較不容易流汗，通常是乾性肌膚。

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