【 排汗與排尿的差別 】

德國體育醫學龍頭艾倫斯特(譯音)博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。

因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。

艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公里以上的馬拉松手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」

根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的

「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

【出汗能夠排泄體內有害物質！】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？

排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

鉛(μg)：汗84、尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

鎳(μg)：汗32、尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

(註) 假設1天出汗量為2公升


(分享自臉書"勁爆驚報")
資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』(安立出版社)

嗯嗯~
有道理啊~
一般的流汗和運動之後的流汗是不一樣的啊~
原來排汗比排尿還要好啊，
小弟又學到了，感謝分享啦~~

由 手機網頁 發佈

每日跑30公里？還是短十年命好。。。

難怪，我工作的時候一天上不到三次的廁所

會不會身體正在幫我透過流汗加速新陳代謝

以前就得知流汗對於身體很有幫助，現在又更經解了

總結: 人活就是要動...

有固定運動(到流汗)的習慣，才能增進身體健康...

所以... 該站起來運動一下了~~

可是...有點難以啟齒~~排尿不像以前那麼"順暢"了耶?!

唉~老啊 的  悲劇  哪

thanks................

那如果把自己悶在被子裡一整天呢?  (被揍

還好兩者有區別，否則你們能想像在運動過後    從皮膚裡滲透出來，以及浸溼你頭髮的液體是....

回 樓上
如果悶在被子裡
有可能 要洗被子
還有可能 悶死自己
在無塵室工作
排汗到是比排尿多 = =
水不敢喝多得後果吧

又多上了一課
原來不只上廁所可以排毒
感謝分享