黃懷晨瘋練肌 戴君竹吃飛醋

                               
登錄/註冊後可看大圖

自由時報 – 2013年8月3日 上午6:14

相關內容

• 
                                 
  登錄/註冊後可看大圖
  黃懷晨瘋練肌 戴君竹吃飛醋
  
• 
                                 
  登錄/註冊後可看大圖
  黃懷晨瘋練肌 戴君竹吃飛醋
  
  

記者嚴心妤／專題報導

黃懷晨在電影「天台」耍壞飾演「紅毛」一角，還為該電影加強健身，身為「健身控」的他前往健身房，為大家示範健身動作，他日前因健身受傷，3周沒進健身房被好友抓包「肌肉變小了」，讓他非常沮喪：「我都要哭了。」
黃懷晨非常在意肌肉線條，國二時因為看哥哥做仰臥起坐、伏地挺身受影響，當兵退伍後，陪朋友健身，就此著迷。他1周進健身房5天，1天2小時，1項器材以3至5組為基準，1組12至15下，中間休息不超過1分鐘，再換下一組器材。
1周健身5天 追求肌肉平衡
他健身時，表情非常嚴肅認真，解說動作時，相當專業，猶如健美先生上身。胸部、二頭肌、三頭肌、背肌，全都練得扎實，他說：「以前都只注重胸部，結果只有胸肌發達，現在追求的是全身肌肉的平衡。」無奈他日前因為做重訓，傷到腰，醫生說疑似是椎間盤突出，讓他現在無法做激烈運動。
岳母怕變大隻佬 揪老婆一起健身
他將多數時間獻給健身，讓老婆戴君竹大吃飛醋，不論風吹雨打、軟硬兼施，都無法阻擋他要前往健身房的決心，回新竹娘家時，他第一件事就是先找健身房，還愛裸上身在岳母面前走來走去，戴君竹笑說：「連我媽都說懷晨好了，不要練得這麼大隻。」戴君竹也被揪加入健身行列，他早上8點把戴君竹叫醒，報名安排早上10點健身房報到，讓她大喊吃不消。



來源:yahoo