若關節活動時發出聲響，可熱敷改善

關節活動時，可能會因周邊肌腱拉扯與包覆關節的關節囊組織而產生聲響，
若無疼痛不適，這些聲響不會影響健康。

而葡萄糖胺保健品，適用於軟骨退化患者，這類患者活動時關節因骨頭摩擦產生不適，
但不會有聲響，因而關節有聲響的民眾，不需服用葡萄糖胺等保健品。
有疼痛感需就醫

民眾若在關節活動時會有疼痛感，可能是周遭組織摩擦發炎或是軟骨退化，
應就醫確診，再由醫師評估以藥物或手術等方式治療。
一般民眾若單純因活動而造成關節發出聲響，可適時熱敷、伸展關節來改善。