5個天然食物 維持窈窕不復胖

我的小朋友缺鐵....
所以我每天早上都會削蘋果給他吃
但是腳底還是都比我的白白白....

杏仁真的不錯，不過要低熱量的零食可以吃竘弱條原味的，據說是熱量相對偏低的零食

男生吃堅果部知道有沒有效吼~

唉唷 看得出來大大有在研究喔~~

其實大大的身材是不是.....

哈哈  我也補充一些:

黃瓜雞蛋減肥法﹕每天堅持以黃瓜和雞蛋為主食物﹐堅持一個月就能瘦下來﹐這就是網絡流行的黃瓜雞蛋減肥法。需要注意的是﹐在第一周內﹐黃瓜和雞蛋祗能吃清水煮的。

綠豆﹕具有降低血脂﹑保護心臟﹑防治冠心病的作用。動物實驗證明﹐綠豆能有效降低血清膽固醇﹑甘油三酯和低密度脂蛋白﹐明顯減輕冠狀動脈硬化病變。臨床實踐也證明﹐高脂血症患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用(膽固醇增加會造成肥胖喔

減重的不二法門--
漸進式的適當吃均衡飲食,千萬別跟自己的潛意識(饑餓感之類的)對抗,
不然注定會失敗的.

另外幾乎沒有人是吃不胖的,目前一直都吃不胖的原因有幾個:
1. 年輕,年輕代謝快...也曾有過那一段時光,現在幾乎是喝水就胖!
2. 病態的.....生病了吃不胖,危險!(糖尿,甲狀線異常...)
3. 天賦異稟....嗯,難尋呀!
怎麼栽,就會怎麼大...