5個天然食物 維持窈窕不復胖

這種常識應多PO一下，所謂多多益善，加油！

嗯~除了蕃茄以外都愛吃~
每個人喜好不同，只要有80%以上的蔬果，應該都有幫助吧！
所以，挑食只要不要太過份，營養還是均衡的！

讚！！有用的知識~

5個裡面  我有3.4個都有呢  

鮭魚這東西超讚低拉

上列的我通通都喜歡吃
看了就覺得好餓喔

維持體重應該是不用了
不過雞蛋真的
我蠻愛的
哈哈

生魚片~ 鮭魚肚
不過好貴

都是不能吃多
也不能有飽足感的
好討厭喔
這樣要減肥的人
真的好辛苦呢

現在的人大魚大肉比較多而且很多都外食族~所以果菜類的一定要多吃才能平衡一下身體減少負擔!!

男人聽說有維生素E 維他命B等等...

蘋果跟番茄我常吃，還滿好吃的呢
但是要減肥的人~蘋果還是不要晚
上吃滴好，還是會胖滴~