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作者: 甘芝萁 | 聯合新聞網 – 2013年5月18日 下午2:25
「宅神」朱學恆過去壯碩龐大的身材搭配及肩的長髮造型令人印象深刻,但現在的他,俐落乾淨的平頭下,身形小了一個size。到底有什麼減肥妙方?朱學恆大推讓他極度操勞的「甜蜜的負擔」減肥法。
何謂「甜蜜的負擔」減肥法?朱學恆毫不掩飾地將減肥功勞歸於兩個兒子。過去曾經胖到110公斤左右的他,現在維持在百公斤內,朝90公斤努力;為了照顧兩個小孩,雖然飲食沒有特別控制,「但就自然而然的瘦下來了」,朱學恆面露幸福的說。
他回憶起婚前因工作常熬夜,又常和同事們吃消夜,加上「身為阿宅最大特色就是不運動」,最胖曾超過110公斤。不過他說,當時身體並未感覺不舒服,頂多是體檢時會出現一些紅字;雖一度想減肥,還找了健身教練,但在河濱公園練跑步時,身體完全無法負荷,邊跑邊吐,所以「從此對減肥自暴自棄」。
朱學恆說,最胖時比較「賭爛」的就是衣服穿不下,當時連買T恤都要特別到美國買,因為連亞洲版型的XXL都穿不下,只能穿歐美版型的XXL。西裝更不用說,雖然買得起名牌西裝,但當時腰圍已46吋,西裝要穿56號,但台灣size最大只到54號,一氣之下就徹底放棄穿西裝。
為此,朱學恆長期不買西裝,出席正式場合也穿運動服,甚至就連結婚時的西裝也是特別租來的,朱學恆說:「那時候穿衣服已經到山窮水盡了!」
婚後兩個兒子「大胖」、「二胖」接連出生,他搞笑的拱手作揖說,「這次瘦下來,要特別感謝朱大胖、朱二胖。」因為兩個小孩之前輪流生病,健康時又精力旺盛,為了照顧他們,做老爸的朱學恆不僅晚上沒睡好,白天又要早起玩「追逐」遊戲;睡眠不足加上也沒有時間吃消夜,慢慢地就瘦下來了。
朱學恆說,大胖2歲以前經常感冒,且會夜咳,每晚至少要醒來一次,二胖出生後也要照顧,兩個小孩又不停輪流感冒,兩夫妻晚上根本不能睡。大胖上幼稚園後,早上7點一到就開始唱歌,從客廳一路唱到房間再唱回客廳,還會掙扎著不要去幼稚園。
二胖更誇張,一開始會爬,就喜歡咬垃圾桶,每每看他靠進垃圾桶,朱學恆就要飛奔過去把垃圾桶拿到高處,等到要丟垃圾時,又得找垃圾桶被放到哪,然後再把垃圾桶放回原位……不斷循環的勞動、追逐。朱學恆說:「兄弟二人聯手,無堅不摧。」
朱學恆還自嘲,去年一周內就減了3公斤的事。他說當時因老婆剛生產完,住在月子中心,但大胖得了腸病毒必須隔離,他只能自己一個人在家帶小孩;大胖大病初癒,生龍活虎,他特地買了鐵板麵給大胖吃,結果兒子麵沒吃完還吐回去,他就幫大胖把麵吃完,結果自己也得了腸病毒,手腳跟嘴裡都起水泡,吃東西就像嘴裡塞了一個仙人掌似的痛苦,一周內瘦下三公斤,他說,「兒子在我減肥的道路上給予相當大的幫助」。
目前體重維持在百公斤內的朱學恆,希望能夠再瘦一些,目標往90公斤努力;對想要減肥的人,他勸告大家,趕快努力結婚生小孩,試試這他自己命名的「甜蜜的負擔減肥法」。
來源 yahoo新聞
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2013/05/18 By 游幃翔 |
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