求救~手機容量突然大減

本人近日突然發現手機提示容量不足
本來還有1GB左右的空間
最近亦沒有下載app
但近日忽然只剩下近１００ＭＢ左右的容量
而且還一直在減少
到最近己剩幾十ＭＢ
有沒有高手可以告訴我為什麼會這樣
以及有沒有解決方法

有裝優化的APP嬤?
沒的話去找個APP來裝
把裡面的一些暫存或快取檔案清除