按出好胃口！3穴位助開胃健脾

每個人都曾有過什麼都吃不下、沒有胃口的經驗，通常原因可能是受天氣炎熱、心情鬱悶、過於焦慮緊張等導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降，而中醫理論上，脾有轉化食物、幫助消化吸收的功能，因此一旦脾氣虛弱，就容易出現食慾下降的狀況。藉由按壓身上有助健脾的穴位，能達到改善食慾不振的效果。


1.梁丘穴
梁丘穴是胃經的卻穴，有理氣和胃、通經活絡的功效，「卻」有空隙的意思，卻穴是各經經氣深聚的部位，經常用來治療急性病如急性腸胃炎、胃痙攣、腹瀉等；久坐造成的膝蓋痠痛也能透過梁丘穴獲得緩解。可用大拇指用力按壓此穴，每次壓20秒，休息幾秒後再繼續，重複數次。


位置：位於膝蓋外上緣直上2寸，當伸直下腿則出現一個凹陷處。
2.足三里穴
足三里有和胃健胃、通腸導滯的作用，對於脾胃病症如胃痛、嘔吐、腸鳴、便秘等均有療效，古有「肚腹三里留」的說法。按摩時可採按揉、上下推法，正坐、左腳平放置椅上，左手輕輕握拳以食指第2指節關節，按揉穴道，並上下推之，每日早、晚各1次。


位置：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。
3. 中脘穴
中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，主要針對消化系統疾病如腹脹、腹瀉、吞酸、嘔吐、脾胃虛弱等。感到胃部不適時，可以按壓此穴3~5秒，休息3秒。反腹5~10次即可緩解。


位置：人體上腹部，前正中線上，肚臍中上4寸（1手掌寬）。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
來源 yahoo新聞
====================================================
缺積分?? 缺碎鑽?? 缺鑽石?? 缺權限?? ...還是什麼都缺嗎?
可以參考以下兩篇 :
1. 共襄盛挙:結縁*随縁*感恩*惜福 APK.TW送給您\*伴手禮*/
2. 新會員必讀 ~升級密技~ 鑽石-任務-積分-權限-簽到-搜尋-發文
====================================================
歡迎大家踴躍加入 群組 內的 "韓流瘋"及" 爆爆遊樂園",
韓流瘋 及 爆爆遊樂園 不定期會有些小活動...歡迎踴躍參與...
====================================================
【其它小分享 福利帖】
(第110波大放送) : 人人回帖有獎勵
(第109波大放送) : 人人回帖有獎勵
(第108波大放送) : 人人回帖有獎勵
(第107波大放送) : 人人回帖有獎勵
(第106波大放送) : 人人回帖有獎勵
<如須查詢更多相關內容,請自行爬文>

有問題...有急事..若小的沒有上線..歡迎聯絡小的,小的很熱意為您服務

                               
登錄/註冊後可看大圖

                               
登錄/註冊後可看大圖

<更多聯絡方式>

**以上報告完畢**
如果可以的話,幫我評個分數或是送一多花給我^^
您的評分與鮮花,是我下次再發帖的原動力
謝謝~
====================================================
                                                                                   2013/05/04 By 游幃翔