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[美味食譜] 素食錦

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cully | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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發表於 2013-4-8 23:39

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不知道各位家中,是否都有一道老一輩傳承下來的菜?我家就有。
每逢過年,一定要準備的【素食錦】而且一定要有六種以上的菜在裡面!

這道菜,不管是熱的吃,冷的吃,都各有各的風味,既健康,又美味!我極度的強力的推薦,各位可以試試看!
作法難度不高,但是細節部分挺多的。不但要注意的是各項食材的事前準備,烹飪方法也各有不同,但是相信我,當你完成的時候,那種成就感,以及端出桌面時大家那句『夭壽喔,這麼豐盛!』一定滿點!

※ 這道菜的準備時間需要頗長的,也比較講究,家裡有大人的請教他們幫忙!

食材:
※量多寡依人而異,當然,這道菜本身就是給多人準備的,所以建議使用多一點材料,絕不會有剩的,相信我!

PS,這道菜屬於純素,因此沒有放蒜頭,也不太需要。
PS,除了這些材料之外,您若有想加入的材料也可以!但是要注意不要味道太過重,也不要容易出水的就行。

豆乾
紅蘿蔔
芹菜
木耳
香菇
筍子
黃豆芽 & 綠豆芽
金針菇
榨菜
酸菜
辣椒

步驟一,事前準備:

※ 再次提醒,這個事前準備的事項一定要都先完成,烹飪時間不到10分鐘,但是準備的時間可以花上很久,一定要都完成才可以繼續!!!


將筍子切成細絲。
  

將紅蘿蔔切成細絲。
  

將豆乾刨成薄片,再切成細絲。
※ 台灣的豆乾多半較軟,建議冷藏後再切,會比較順手。一塊1.5公分的豆乾至少要切成 6片!8片最優!
  

將酸菜&榨菜稍為泡水去除鹽分,切成細絲。
  

將乾香菇泡水後,切成細絲。
※一定要用乾香菇,風味才會足夠。
  

木耳泡水、芹菜洗乾淨之後,切絲。
  

金針菇泡水,瀝乾。
  

黃(綠)豆芽洗乾淨,瀝乾。
※ 建議使用黃、綠豆芽都使用。
  

辣椒去心,切絲。
  


步驟二,烹飪:


※ 都準備好之後,要開始烹飪了,步驟建議照著做,有些食材煮過後要稍微冷卻!
※ 調味部分也請先參考我的,每樣都各別煮的時候都會稍微調味,過量的話到時候會太鹹太油!


黃(綠)豆芽下鍋炒,不加油,直到水份消除後,放旁待用。
※ 中小火慢慢炒,別太貪心用大火,要確保大部分的水分都煮乾了才可以,不然到時候煮,整鍋菜會溼溼的!
  

筍子&木耳下鍋炒,一匙油、一匙醬油、少許鹽,放旁待用。
  

紅蘿蔔下鍋炒,少許油、少許麻油、少許鹽、少許胡椒,放旁待用。
※ 少許 = 半匙
  

豆干絲下鍋炒,少許油、少許鹽,一匙醬油,放旁待用。
  

金針菇下鍋炒,不加油,直到出水後,瀝乾,放旁待用。
※ 如同豆芽菜,金針菇的水份也超多,一定要煮到水份都沒了才行!
  

步驟三,整合:

※ 食材都各別煮好之後,就該集合了!這個步驟很快,也是最後的步驟了!


兩大匙油,將香菇&辣椒絲下鍋爆香。
  

在加入酸菜絲 和 榨菜絲下鍋炒。
  

最後,將其餘的材料全部下鍋翻炒。
  

完成品!美味的素食錦!
  


我超愛這道菜的!
尤其當你過年大魚大肉吃多了,早上來碗稀飯配上冷冷的素食錦,天阿,多棒的享受阿!既健康,又美味!   
各位一定要做來試試看阿!
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