坐好月子，女人一生健康的關鍵

                               
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產後最需要復原的器官就是子宮。它擔負十個月的育兒重任，產前產後的大小相距甚遠，為了讓它儘快恢復原來的尺寸與功能，最重要的事便是排空其中的內容物與污血，以調節賀爾蒙的代謝，促進血液與淋巴液的的循環。如果子宮調養得宜，功能不但能迅速恢復，還會使皮膚恢復光澤與彈性。此外產後由於腹部鬆弛，特別容易出現內臟下垂、抵抗力減弱、疲勞不易解除等問題。若是休養不足不僅會罹患感冒，將來也容易未老先衰或出現慢性疾病。因此，產後最重要的事就是靜下心來坐月子，盡情的吃( 飲食調理 )與睡( 休息靜養)。尤其是產後的一星期，更是子宮能否完全恢復的關鍵期，產婦與照顧者都應好好把握。至於坐月子的時限，自然生產者須滿三十天，剖腹產者則須延長為四十天。坐月子的好處不勝枚舉，不但可以幫助產婦恢復身材，防止胸部下垂與腹部肌肉鬆弛，有效減少妊娠紋；還能預防產後腰酸背痛延緩身體的老化。對於想要改善體質以便餵哺母乳的產婦，用心坐好月子，更會讓母子雙方受益無窮。

由於台灣社會型態的改變,以往生產都是由婆婆或是媽媽來照顧產婦,但是現在小家庭日漸普遍,女性投身職場人數的增加,及女性對自身健康的日益重視等因素, 因此產婦在生產完之後,找個地方讓自己充分的休息、適當的調理、搭配營養的膳食,安心的享受生孕之喜悅 ,迎接新生命的到來,造成產後護理之家如雨後春筍的出現, 但正因為生育率降低,所以坐月子的觀念越來越受到重視,「女人作好月子,可以改善體質。」也成為一般產婦的共識,許多孕婦抱著反正一輩子就生1~2個,何不花點錢把自己的身體養好的心態,造成母以子貴的產婦和家屬都將以一生最重要的一個月的心情,準備捧著銀子搶進坐月子中心, 也因此專業產後護理機構的需求仍是有增無減,然而台灣產後護理機構水準參疵不齊,因此以五星級服務為目標的「新嬰悦產後護理之家」正是因應這股趨勢而設立。

然而月子中心與產後護理機構，有何差別？衛生署護理及健康照護處處長鄧素文指出，產後護理機構是由護理人員所設，坐月子中心則可由非護理中心人員設立。比起坐月子中心，產後護理機構更能提供產婦產後的相關護理照護。鄧素文指出，因婦女產後仍有一些子宮惡露、乳房護理與新生兒臍帶護理等問題，須由婦產科護理人員，才能照護，比起坐月子中心僅能提供產婦一些吃、住的基本生活照顧，由護理人員所設產後護理機構，其實更能提供產婦較完善的照顧。處長鄧素文強調，因產後護理機構須由具醫事相關背景的人設立，因此會受到衛生署規範，但坐月子中心只要商業登記，並不受衛生署管轄，因此新手媽媽還是要慎選有經政府合法立案的專業產後護理機構，方能在產後的一個月， 安安心心的做好月子。

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地址：台北市中山區南京東路三段130號7樓
www.infantjoy.com.tw

以上訊息由新嬰悦提供


來源 Yahoo新聞


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