4種食物吃多了，讓皮膚變黑、身材走樣

1.蛋糕：必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，
其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。
像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。

2.泡菜促使人體早衰
在醃制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，
它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，
人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

3. 橘子會導致皮膚髮黃
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化，
殊不知橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，
血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。

4.巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，
同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力