手機鈴聲設成甚麼更好？

舒緩的比急促的好。在選擇音樂鈴聲時也有許多講究，有些人熱衷把搖滾
、勁爆舞曲等設置為鈴聲，這些節奏快、聲音大的音樂，會令人感到精神緊張，
尤其是音樂持續不停，沒有間奏和空白時，血管就會持續收縮，對人體健康不利。

因此，選擇鈴聲時盡量選擇舒緩的慢歌，並把鈴聲設定為聲音漸大，
這樣能讓人在聽到電話鈴聲時情緒上更為放鬆，心跳和呼吸更加平緩，
接電話時語氣和態度也會隨之變得親切。

震動的比單純調大音量好。許多人耳背或是怕在嘈雜的環境下錯過電話，
就把音量調得很大。這樣不僅會驚擾他人，還會像刺耳的噪音一樣，讓人思路中斷或產生不安、焦慮、
厭倦等各種不愉快的情緒，尤其是心臟功能不好的老人，更容易受到影響。

醫學資料顯示，40—60分貝屬於正常的交談聲音，60分貝以上就屬於吵鬧範圍了，
70分貝就可能損害聽力神經，而100分貝以上的聲音可能致聾。
一般手機鈴聲的最高音量在100分貝左右，所以鈴聲音量最好維持在中間水平，
同時將手機提示設為“鈴聲+震動”的模式，既不會錯過電話，又不會打擾他人。

我都沒有用鈴聲欸
幾乎都用震動居多