頸椎總是疼的5大原因

1、生活中的不良姿勢
在現代人的工作生活中，用電腦姿勢不對、仰臥看書、疲勞駕駛、
在沙發上睡覺是危害頸椎最嚴重四個因素，而且沒有得到大家的普遍重視。

2、急性頭、頸、肩外傷
有些外傷不易引起人們注意，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然後仰，
可造成頸椎揮鞭性損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早抱起或抱孩子姿勢不合適，
容易造成過伸性頸椎損傷。

三個內因

1、體質相關
體質強壯，則肌肉韌帶強健，承受外界的暴力和風寒侵襲的能力就強，不易發病。
反之，則易發生骨關節蛻變。如身體虛弱的中老年人，易感風寒而引發頸椎病，
出現項背強硬，疼痛、轉側不利，肩臂疼痛。

2、年齡因素
許多脊柱疾病與年齡關係較密切。比如頸椎間盤突出症，多見於青壯年，
因為在此時期內，髓核含水量較高，彈性較大，纖維環一旦破裂，
髓核即因內壓較大而向外突出；老年人由於髓核含水量較少，內壓較小，
彈性降低，即使纖維環破裂，也很少發生髓核脫出。

3、職業
職業雖不屬於人體本身的內在因素，但它對內因的影響及脊柱疾病的發生有較密切的關係。
如長期伏案工作的打字員、會計，長期桌椅高度不合適，均易發生頸肩勞損。挑、抬、拋、
擲等重體力勞動，用力不當時也容易損傷頸、肩、腰、背軟組織。