傳統經絡五司五傷健康術

傳統經絡五司五傷健康術
過猶不及，一個臟腑太強，身體會自動平衡，造成其他某一個臟腑變弱。故太強，也是一種疾病。

肝（膽）司筋（縱而長）膜（橫而平）
動 怒 傷 肝 ：肝不好者，性急、易怒
        即系狀或帶狀與布狀之物，即體內所有的纖維（指甲屬肝）。肝具有給予纖維彈性、柔軟性的任務，如肝未盡其職，體內各處不是硬化或軟化。
        筋膜：神經、血管、筋肉、腱、膜、韌帶、胃、腸及所有內臟。
        有人一身集滿了好幾個這一系列的疾病，例如「胃下垂、慢性便秘及痔瘡」，唯一方法：整肝。
        肝司筋膜，疼痛、抽筋、麻痺等症狀，其根本原因是肝臟系統發生故障。
        近視、亂視、眼睛疲勞是肝造成，大趾甲往上翹
        一疲勞就容易掉眼淚者：肝虛（肝臟繃得太緊，過於緊張）
        肝實的人，聲音高亢，對待他人常會以命令口氣
        體力偏實或虛者，會有油膩難聞的體味。
        年輕人常見的油腳，常發出臭味，表示氣血旺盛。
        肝湧出鬥志，脾產生精力
        整肝：大趾（尤其是右大趾）、第四趾、常扭轉腳踝、刺激腳背骨間、按摩手大拇指及食指。
        調整肝臟，則不易怒。亦即去除性急、憤怒、激情、莽撞的性情，形成深謀遠慮、沉著冷靜的人格
        調整膽汁分泌，去除操勞、焦燥、疑心，而具恬淡無欲之情、寬容之德

心（大腸）司血脈
憂思傷心：凡事過於操心會損傷心臟；心臟有毛病，會自尋苦惱
        心臟不會獨自生病。心不好：腎臟、肝臟、脾臟不好而加重心臟負擔，尤其是腎臟病、肝硬化。
        心臟疲勞時，容易出汗（大汗腺，有味道有顏色，大部在腋窩，少部在陰部、腹部）冷汗或躁汗
        心臟實者，會自言自語，更嚴重者，會說夢囈般形成神經衰弱症
        體力偏實或虛者，有焦糊氣味
        維持心臟機能良好：第二趾、第三趾、手中指、無名指、小指及手掌。
        調整心臟，則不悲觀，而能親切待人、體諒人心，進入達觀悟道的境界

脾（胃）司肌肉（全細胞、全細胞、組織以前）
高興傷脾
        中醫脾：從前的胰臟。
        現在的脾臟：造血及回收污血。
        胰臟及脾臟有問題時，腳底按摩都同樣出現在「左腳」的大趾。
        脾臟有問題者，總覺得好像那裡掉一根釘子般鬆散，不嚴謹。
        脾臟虛時，產生許多唾液（同腎虛）
        脾實：聲音抑揚頓挫，再過：好像一直在唱歌般無法沉默下來，好不容易沉默下來了，馬上又哼著歌。
        體力偏實或虛者：感覺土味。
        整脾：大趾、二趾、三趾及手中指、食指、無名指。
        癌症：按肝、脾（P102）
        肝湧出鬥志，脾產生精力
        調整脾臟，不致躊躇不前、絕望、意志消沉，而形成有決斷力、溫厚的人格
        調整腸胃，不張不懈怠，平和地勇往直前

肺（小腸）司皮毛
悲傷傷肺：肺有障礙者，凡事喜小題大做、抱悲觀態勢
        肺弱體垢多（P104）
        肺病體垢少
        體毛濃黑：呼吸系統（尤其肺）不好
        悲傷傷肺，胸部疾患者凡事很悲觀
        肺虛，流鼻涕
        肺實，聲如哭泣般，更進一步，會慟哭
        體力偏實或虛者：產生磨刀時的腥羶味
        整肺：第四趾、足心胸部、手大拇指、食指、無名指（P105）
        調整肺臟，可去除諷刺、嫉妒、仇視、悲觀等性格，而變得親切。其次，容易感冒或呼吸器官衰弱的人，也能變得強健、穩健。

腎司骨髓（骨骼和髓液）
驚恐傷腎：腎有毛病，會提心吊膽，對過去事耿耿於懷
        指甲屬肝
        骨骼、牙齒屬腎
        髓液：骨骼內之無色透明液體
        腎可調節體內的水分維持一定的濃度
        腎、膀胱系統的障礙是出現在感覺先端的深處
        出現在
眼：飛蚊症、白內障（近視、亂視、眼睛疲勞是肝造成）
耳：耳鳴、重聽
鼻：討厭香味、對煙敏感
嘴：齒槽濃漏
        年青人眼睛異常出現在靠近大趾
老年人眼睛異常出現在靠近小趾的地方
        腎虛唾液多
        腎實：聲音低沉，進一步，腰部會覺得漲痛，必定會發出呻吟聲
        體力偏實或虛者：會覺得好像有東西腐敗的味道
        調腎：小趾、腳後跟、跟腱兩側
      手小指及手掌
      腳掌心、湧泉、然谷
        調整腎臟，可去除膽怯、利己主義，而持續活動力，立定計畫，腳踏實地
        調整膀胱勇氣出。去除任性、抱怨的情緒，而成為仁俠之人
參考資料：泉源出版社 腳底指壓按摩療法 編者：靜怡 + 自己整理