甩肉必學！周杰倫毅力操出八塊肌 美食當前只吃燙青菜

                               
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ETtoday – 2013年2月17日 下午2:02

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  周杰倫人魚線見光，肚毛也露出來。(圖／杰威爾)
  
  

記者蕭采薇／台北報導

過年期間吃得多，肚上肥油一圈也令人崩潰，那來學學天王周杰倫是怎麼「吃」出腹上結實八塊肌吧！工作人員透露，周杰倫健身期間吃東西很嚴格，堅持少油少鹽，連大夥出去聚餐，他都堅持要吃燙青菜。
去年底發行新專輯《十二新作》，首波宣傳照中周杰倫露出結實八塊腹肌，更露出毛茸茸的人魚線，健身成果引起熱烈討論。身邊工作人員透露，周杰倫除了運動、上健身房外，飲食方面也得特別注意。吃得少油少鹽、飲料也一定要喝無糖的，健身期他也常喝豆漿，補充多點蛋白質幫助肌肉生成。
周杰倫對於自己的身材曾說：「哥練得不是肌肉…是毅力。」想來也包括得對抗美食的誘惑。他對自己很嚴格，一群好友到周董開的餐廳聚餐，他卻請餐廳主廚煮燙青菜，還順便問朋友「要不要吃？」讓大家傻眼又好笑。不過MV拍完後，周董也稍稍放鬆，於是他的新年願望是：「希望八塊肌不要不見。」



來源
http://tw.news.yahoo.com/甩肉必學-周杰倫毅力操出八塊肌-美食當前只吃燙青菜-060200231.html;_ylt=AiiGcCcv9eVCwzJkHR5tD3CXBdF_;_ylu=X3oDMTU2anZnaGg4BG1pdANTZWN0aW9uIE11c2ljIEJsaXN0IEthYmEgVGVzdCAgRW50ZXJ0YWlubWVudFNGBHBrZwNjYjFmNTZhNC1iODE0LTNiN2QtYWViMC04OWJjZDFiOTAyOGMEcG9zAzIEc2VjA01lZGlhQkxpc3RNaXhlZExQQ0FUZW1wBHZlcgM5M2Q3MGM4MC03OGM5LTExZTItODdjYi1lOTEwNzZkZmQyODE-;_ylg=X3oDMTFwZnF0dWU3BGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZAMEcHN0Y2F0A.W9seWKhwRwdANzZWN0aW9ucw--;_ylv=3