兒童旅遊4守則 發燒腹痛不上身

小龍年春節假期長達9天，不少家長計畫帶小孩全台玩透透或出國旅遊，小兒科醫師提醒行程不宜太緊湊，適時幫孩子補充水分，且準備腸胃、退燒等藥物，可及時緩解因舟車勞頓所引發的身體不適，避免開心出遊卻敗興而歸。

小朋友出國旅遊常會出現發燒、腸胃不適等症狀，醫師建議適度補充水分、避免吃生食或海鮮。

台中市有一名年約2歲的孩子，日前和父母到墾丁進行3天2夜之旅，但為了趕白天旅遊的行程，每天早早起床、晚晚睡覺，加上飲食多是當地有名的海鮮，結果旅程一結束就馬上因發燒、上吐下瀉而掛診就醫。

無獨有偶，也有5、6歲小朋友到日本旅遊時，天還沒亮就起床趕搭出國班機，回程則拖到半夜才搭機回國，早出晚歸下，身體不堪負荷而導致發燒，卻因語言不通，不知如何就醫或選購適當的藥物緩解症狀而讓興致大減。

衛生署立台中醫院感染控制科主任、小兒科主治醫師陳敏恭表示，兒童因身體機能發育未臻成熟，抵抗力較弱，若進行3、4天以上的長途旅遊，常會因舟車勞頓、早出晚歸、行程太密集、睡眠不足，加上水分攝取不足，造成身體疲憊導致發燒。此情況在室內旅遊場所、機艙等密閉空間的發生機率更高。

此外，出門在外，飲食衛生管控不比家裡，稍不注意就會讓腸胃功能較弱的孩子出現肚子痛或上吐下瀉等不適症狀。

小孩子出門旅遊常有發燒、腸胃不適、暈車暈船、意外傷害等問題，陳敏恭醫師建議家長儘量不要帶5、6歲以下小朋友進行3天以上的長途旅行，若難得全家出遊、非去不可時，行前要注意以下事項，事先準備相關藥物，以免減損遊興。

【兒童長途旅遊注意事項】

保持充足睡眠，行程安排不宜太密集、緊湊，建議室外活動多於室內活動，以免增加身體疲勞度。

避免吃生食和海鮮，以免誤食遭細菌污染的食物，造成腸胃不適；飲用水也要經煮沸放涼再喝。

多補充水分，維持身體正常代謝，減少疲勞和發燒的可能性。小朋友每天的水分建議攝取總量（包括一般飲用水、水果水分、湯品水分等），每公斤體重應攝取100至150c.c.，平均每2至3小時就需上一次洗手間，若發現尿液顏色偏深、有臭味，代表水分攝取不足，應儘快補充水分；若感覺口渴，則代表身體缺水，也應盡快喝水。

預先準備暈車藥、腸胃藥、退燒藥和止咳藥，暫時緩解突然出現的身體不適症狀。不過，陳敏恭醫師特別提醒，一般民眾使用的整腸藥不具治療功能，無法改善上吐下瀉的症狀，建議到醫療院所找醫師調配處方用的腸胃藥，較能立即緩解腸胃不適。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/236/11096
來源 PChome新聞

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