新手刷機的迷思

請問各位刷機達人，小妹的手機為Sony XPERIA arc 原硬件版本為LT15i 現因強刷固件為 LT18i，
之前看了許多刷機教學，如下用 SD 卡為 ARC 增加 內部記憶體 (僅適用2.3.4(58基頻)~須解鎖

http://apk.tw/forum.php?mod=view ... &fromuid=395113

且已成功，但參照其他刷機的ROM ，
想請問各位大大，若我想保有2G的記憶體，又想刷 可超頻的內核，
最終目標又能升級至4.0.4 版本，請問有人能將刷機步驟指點指點一下嗎?謝謝！

PS.上述增加2G記憶體的方式，有限定基頻。