中秋過後應該減少洗澡

已過，天氣已明顯變涼了，但很多人依然堅持每天洗澡的習慣；隨著暴曬的日子越走越遠，被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了；再說這時候，離冬天寒風呼嘯的日子也還遠得很，更有人認為每天護不護膚都無所謂了。其實，這都是誤區，下面是中醫和西醫的觀點：　　西醫：秋天應減少洗澡次數。秋季風大灰塵多，人們出的汗量減少，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺少的緣故。
　　1.進入秋季以後，可以減少洗澡的次數。在多風的日子裡，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。
　　2.洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的，中性的最好。
　　3.沐浴後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。
　　4.每天必須多飲水，還可以在房內放上一盆水或使用空氣加濕器，以增加室內的濕度，有需要者每隔數小時可給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。
　　中醫：別用太熱的水洗澡。從保護皮膚來講，秋天人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護層被破壞後，皮膚更易感染細菌。因此，講衛生也要適度。
　　1.不宜過度清潔皮膚，兩天一澡為宜。
　　2.不用過熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水，會讓肌膚變得更乾燥，出現發紅甚至脫皮的現象，這樣也不利於適應氣候的變化。

要我二天洗一次澡?那我可能會受不了,我連頭髮都要天天洗了,不洗,我的頭保證油到不行,故這個對我實在太難了

很久以前似乎就聽過，人真的需要每日洗澡嗎?
好像研究過的，都是說2日洗一次最為恰當。

但也要看工作性質，每日流汗太多的，他可能一日洗好幾次。
也聽過西藏地區似乎有人一年(生)只洗1-2次的澡。

洗澡水真的不要洗太熱，對肌膚絕對是傷害的，溫泉也不要泡太久，
泡溫泉週期次數亦要適可而止。