冬天多吃糯米可預防感冒

  寒流一波又一波，感冒的人日益增多，中醫師指出，利用性溫
  的糯米加入藥材食療，是預防感冒的好方法，而且感冒期間 ，
  病患不宜再吃薑母鴨或當歸等補品，不然可能會加重病情。
   　「春天吃麵，夏天吃綠豆，秋天吃芝麻，冬天吃糯米」這
  是中醫的養生法寶，如玉屏風粥，可以５０公克糯米煮粥，加
  上每日３公克研粉後的黃耆．白朮．防風（３：１：１），每
  日食用，可提高抵抗力，並保護上呼吸道。

   　 醫師表示，坊間常流傳一些預防及治療感冒的偏方，如飲
  用紅糖薑湯．悶汗法等，但這只對風寒性感冒有效，若是風熱
  型感冒患者則不宜食用，否則反而會使病情加重，風熱型感冒
  的症狀主要為發燒．鼻涕黃稠及咽喉紅腫等；而風寒性感冒症
  狀包括頭痛．鼻塞．流清涕．咳嗽痰白等。

       此外，醫師建議，感冒流行期間，外出公共場所可口含話
  梅或鹹橄欖，利用鹹味殺菌防止病毒通過喉嚨進入體內，可有
  效的隔絕病毒。

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