壓力是人生的特效藥 作者：雪倫．博奎斯特 (繁_EPUB)

全書結合大腦與腸道連結、疾病預防與長壽策略，教人從源頭管理壓力，讓身心運作更健康、更強壯、更長久。

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壓力是把雙面刃，需要妥善管理。

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有點像是有壓力才會督促自己保持前進，保持生活步調

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謝謝版主無私分享分享好書籍~

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很多人退休沒壓力就變了，感謝分享。

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壓力有分正面及負面的，通常我們在職場上或人際關係上幾乎都是面臨負面壓力，不曉得書裡探討的是哪方面的壓力，謝謝分享好書

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適度的壓力
是生活的良好調劑

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認為適度的壓力是促進細胞修復與維持健康的重要條件。謝謝分享試閱。

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適當的壓力可以促進細胞的修復成長，更是維持健康的必要條件，謝謝你的分享！

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