一天3分鐘，擺脫憂鬱！ 作者：川本義巳 (繁_PDF)

作者提供的方法，就是比起逃避，正面去面對。
雖然，不是每個人都有勇氣。
逃跑雖可恥但有用...但能逃到何時？

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謝謝您，分享有趣的書 !謝謝分享！

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感謝樓主分享
好人一世平安

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感謝大大無私分享好書

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在短時間內解決問題就無憂，值得看看，謝謝分享。

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對憂鬱的人而言
他想結束的不是生命
而是看不見盡頭的痛苦

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書中教了許多轉念的方式讓自己快樂，只要做任何能分泌多巴胺的活動都可以有效果

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謝謝樓主大大分享好書~~~ :)

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感謝大大,提供好書~~~

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這是一本很實用的健康好書，謝謝樓主的分享!

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