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[哲學/勵志] 你的人生,他們六個說了算! 作者:大衛.JP.菲利浦斯 (繁_EPUB)

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ngkimtee | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2026-5-31 01:54

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本帖最後由 ngkimtee 於 2026-5-31 01:55 編輯

你的人生,他們六個說了算!r.jpg

內容簡介
瑞典NO.1暢銷非文學書!

感動100,000,000人、享譽全球的勵志大師重磅力作!
榮獲2023年 Storytel Awards最佳非文學有聲書!
售出台、英、瑞、芬、立、丹、愛、義、匈、挪、波、日等24國版權!


  多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮……
  你如何運用「他們六個」,
  不只影響你的身體健康,更將決定你人生的成敗!

  手機成癮、心情鬱悶、無法集中注意力、總是感到空虛?
  你所有的身心問題,都可以透過改善體內物質來解決!

  我們的生活,就像在調製一杯雞尾酒,而你的一切身心狀態,都是由體內的物質來決定,想要活力滿滿?就來點多巴胺和正腎上腺素!想要全心投入?來點催產素吧!想要放鬆的時候,就多添加一點血清素!要嗨一波?就找一點腦內啡!想要充滿自信,就加一點睪固酮!

  但這些物質並非只有帶給我們正向的效果,他們同時也可能是造成問題的雙面刃,速效多巴胺的刺激,可能造成我們追求當下滿足,之後陷入無盡空虛;催產素帶來的歸屬感,可能讓我們成為群體之惡的幫兇;一旦對腦內啡帶來的刺激上了癮,甚至會讓我們選擇傷害自己……

  本書是前所未有的「身體物質實用指南」,提供確實有用的生活實踐法。作者憑藉書中所教的方法,不只擺脫憂鬱症,更成功締造事業的高峰。懂得善用體內的「物質」,將成為你不可多得的人生助力,完全發揮你的潛能,幫助你有效解決困難,邁向你渴望的幸福未來。

  多巴胺:成為你做事的動機、持續的動力,並讓你獲得長期記憶。
  催產素:增強你的充實與完整感,使我們更有同情心、更有歸屬感。
  血清素:幫助我們情緒穩定,心態平衡正向,感到滿足與自我認同。
  皮質醇:創造正向壓力,讓我們尋找刺激、跨出舒適圈、突破挑戰。
  腦內啡:不只能緩解疼痛,還能讓你感受到「人生的至福」。
  睪固酮:為你增幅,讓你表現得更積極,在關鍵時獻上最精采的表現。


作者簡介

大衛.JP.菲利浦斯(David JP Phillips)


  瑞典國際演說家,享譽全球的勵志大師。

  他為全球最具影響力的公司工作,包括Google、微軟、戴爾、甲骨文、惠普和其他世界500強企業。他被Global Gurus評為全球第八位溝通大師,他在TEDx的三次演說影片名列人氣排行榜,在社交媒體平台上擁有超過一億次的瀏覽。他的HeadGain.com是全球最全面的溝通培訓數字平台之一、Storytelling.com是全球最大的講故事培訓平台。

  他透過自己長達19年的抑鬱症作為切入點,導入獨特角度來談「真實自我領導」,正是這段期間,他深入了解人類與自我溝通的能力,因此成功突破地走出抑鬱。這個突破就是WOW課程的基礎,是瑞典迄今為止人數最多、最受歡迎的課程。

  相關資訊詳見作者的網站:
  www.davidjpphillips.com/


譯者簡介

劉維人


  自由譯者,譯作集中在當代民主、政經制度等議題,並從事相關寫文和演講。譯有《反民主》、《暴政》、《不穩定無產階級》、《修辭的陷阱》、《北歐不是神話》等。

盧靜

  自由譯者,譯有《欲望分子多巴胺》、《奇幻熊在網路釣魚》、《遊戲設計的藝術》、《異形:誅魔方陣》等書。
  喜歡研究文化間的移植和融合。最近在打鐵和烤麵包。
  譯作賜教:[email protected]




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你的人生,他們六個說了算!.epub

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評分

參與人數 9碎鑽 +6 幫助 +9 收起 理由
baa15027 + 1 偶像,看完你的內容,讓我找到了活著的意義.
huealv + 1 + 1 非常讃
tyc2000 + 1 + 1 非常讃
tao8805 + 1 + 1 非常讃
balala + 1 偶像,看完你的內容,讓我找到了活著的意義.
sinaboy0219 + 1 + 1 非常讃
april10 + 1 + 1 非常讃
NHCTCTOBY + 1 + 1 非常讃
koko0703 + 1 好內容。朕有賞,還不謝主隆恩.

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jackccweng | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-5-31 11:32
影響身體的關鍵因子,有這6個因子就可以掌握健康人生


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aGGYYpk | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-5-31 12:16
這六個關鍵因子牽扯到身體,健康,情緒等,值得一學


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koko0703 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-5-31 13:29
很多「意志力問題」,其實是「大腦狀態問題」。


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jedihkg | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-5-31 13:47
Thanks for sharing such great book


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iiipeter | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-5-31 14:47
多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮……六個影響情緒的腦神經傳導素搞懂如何運用「他們六個」,人生就翻轉了,感謝大大分享如此的好書


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nori666 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-5-31 20:08
好書值得收藏,感謝分享!


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rollnroll | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-5-31 21:31
Thank you for sharing with us !! Great stuff !!


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jaynice | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-6-2 08:48
了解身體所需的元素,是甚麼東西在改變影響自己,了解它,利用它來讓自己過得更好,謝謝分享


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april724 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2026-6-2 09:19
本書是前所未有的「身體物質實用指南」,提供確實有用的生活實踐法。
我等到這本書了
超棒的!!!
感謝分享


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