為何睡不好？原來問題在大腦！ 作者：鄔定宇/梁惠雯 (繁_EPUB)

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大腦是個奇怪的東西，謝謝分享有關失眠的電子書。

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這本看起來不只是教你「怎麼睡」，而是從大腦和睡眠機制去解釋為什麼會睡不好，還有一些常見的助眠迷思，感覺滿適合拿來重新檢視自己的睡眠習慣。

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謝謝版主分享睡眠保健的書

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感謝樓主熱心分享好書

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感謝版主分享實用值得推薦的好書。

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謝謝分享好書，值得推薦，現代也很多人為失眠所擾～

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我沒睡好，希望讀這本書能幫我解決這個問題。謝謝分享。

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謝謝分享好書一本! 這需要好好研究!

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