90%的病，控糖就會好作者：潔西・伊喬斯佩 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2026-4-16 08:12

感謝分享有用的書籍,趕快來拜讀一下!

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加好友 · 發表於 2026-4-16 08:21

發覺要追求健康
飲食習慣是勝過基因的
控糖是老年必必備的
感謝分享

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加好友 · 發表於 2026-4-16 08:27

對阿, 慢性發炎是現代人必須正視的課題, 謝謝熱心分享

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加好友 · 發表於 2026-4-16 09:29

感謝樓主分享好書籍，先收藏

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加好友 · 發表於 2026-4-16 09:34

非常好的發現。知道的人越多，健康的人也會越多！感謝分享好書！！

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加好友 · 發表於 2026-4-16 09:49

90%的病，控糖就會好電子書的ZIP.002無法下載。

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加好友 · 發表於 2026-4-16 13:32

這本書最值得帶走的三件事，如果只記住三件事：
1️⃣ 吃飯順序：纖維 → 蛋白質 → 澱粉
2️⃣ 飯後走10分鐘
3️⃣ 不要空腹吃甜食
其實就已經能改善很多人的血糖曲線。

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加好友 · 發表於 2026-4-16 13:46

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加好友 · 發表於 2026-4-16 13:47

感謝樓主分享好書籍。

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加好友 · 發表於 2026-4-16 13:57

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[醫學保健] 90%的病，控糖就會好作者：潔西・伊喬斯佩 (繁_EPUB)