給看起來沒事的你 作者：朱蒂絲．約瑟夫 (繁_EPUB)

"即便外表看起來一切安好，內心的疲憊也值得被看見"
提供的科學建議
幫助讀者辨識情緒警訊
在崩潰前為自己建立有效的防護網
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謝謝版主辛苦的分享！！

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我沒事，但其實很有事，悶燒久了會爆，要自己降温

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感謝樓主無私分享好書

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本書是一本全面性的自我療癒指南，提醒我們去重視自己心理健康的議題

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感謝樓主無私分享心靈健康好書

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感謝樓主分享好書籍。

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現在人處在高壓社會
很可能積壓許久壓力不自知
謝謝分享好書！

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感謝樓主的熱心分享
剖析了那些在外人眼中事業有成、生活如常，內心卻精疲力竭的群體
書中結合臨床案例與實用的自我照護清單，教導讀者撕下強韌的偽裝，與內在疲累和解

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