綁定帳號登入

Android 台灣中文網

打印 上一主題 下一主題

[哲學/勵志] 奪回大腦:如何靠自己走出強迫 作者:黃愛國 (繁_EPUB/KEPUB/PDF)

  [複製連結] 查看: 2237|回覆: 38|好評: 0
31
id2842001 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-14 16:09
非常謝謝大大無私分享好書~


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

32
suelib51 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-14 16:17
如果腦子裡經常會出現轉瞬即逝、不合時宜、奇奇怪怪的念頭時,
就要強迫自己遵循某個既定的“規則”,確確實實的執行,
否則就會發生不好的事情。


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

33
pino1999 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-14 20:27
感謝分享強迫症好書
謝謝樓主


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

34
ms0517833 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-14 21:06
謝謝樓主分享此本好書籍給大眾~~^^


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

35
riverchild75 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-14 22:51
感謝樓主分享,頭腦有時候一堆塵封幾萬年前的記憶,又再度被喇起不退,很煩,希望有幫助


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

36
chenmb85771067 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-17 04:38
這讓我想起心魔的考驗戰勝就人上人


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

37
IroncladSoul | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-23 17:34
書中語氣冷靜,不強調立即改變,而是讓人看到長期練習才會逐漸產生效果。
感恩分享


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

38
chiungchen666 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-23 21:44
書中最令人印象深刻的是作者對「大腦習慣模式」的解析。他指出,強迫行為並非單純的意志力不足,而是大腦在面對焦慮與恐懼時形成的自動化反應。透過理解這一點,讀者可以減少自責與羞愧感,並學會以觀察者的角度看待自己的想法與行為,而非被它們牽著走。這種心理距離感,正是走出強迫症的重要第一步。
衷心感謝您分享這本書,它如晨曦般照亮我心中的幽暗角落,使我在浮躁的生活中感受到片刻寧靜與深思。文字的每一行都似微風撫過心湖,帶來無言的啟迪與慰藉。


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

39
kobe0606 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2025-8-29 10:28
感謝樓主熱心地分享心理學好書給大家!


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則