正念自律 作者：喬瓦尼．迪恩斯特曼 (繁_EPUB/PDF)

感謝分享~~
好書分享永不寂寞!!!

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如果想活出有意義的人生、養成良好的習慣，並且實現你的目標，有一項技能比什麼都重要 —— 自律。

能自律才有辦法一直往目標前進

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謝謝樓主分享, 自律非常重要, 如何與正念結合也是需要我們學習的

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正念冥想已經是現代人必學的技能之一, 謝謝分享

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感謝提供好書，值得大家學習～~~

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▎自律要靠正念完成，而非被動地隨波逐流。

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由 手機網頁 發佈

感謝分享好書，樓主的一小步，是人類的一大步。

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