停止你的內在戰爭作者：黃仕明 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2025-4-4 00:07

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內容簡介
停止你的內在戰爭：聆聽心中真正的渴望，走向不再糾結的人生

我們90%的努力，

都是在製造問題，而非解決問題。

✦

結合艾瑞克森催眠療法、榮格及佛洛伊德心理學，

陪你踏上「成為自己」的英雄之旅。

　　✦ 上市後連續2個月，蟬聯新書暢銷榜TOP 1！
　　✦ 出版不到5個月，銷量突破21萬冊！
　　✦ 融入導引練習，如同實作版的《蛤蟆先生去看心理師》。

　　我們總想著改變自己，以為去掉「壞的」，就會剩下「好的」。
　　去掉恐懼，我就可以更勇敢？
　　去掉自卑，我就可以變得自信？
　　去掉焦慮，我就可以獲得平靜？
　　──與其追求完美的自己，不如享受生命的完整與豐盛。

　　任何努力改變的背後，都藏有生命真實的渴望。
　　為了討好他人，我們接收著外界的負面情緒，
　　開始自我對抗，不停地要求自己成為更好的人，
　　卻導致原有的天賦、創造力漸漸被抑制和消耗殆盡。

　　然而，我們回應苦痛的方式，決定了它是一個問題，
　　還是成長和轉化的絕佳時機。

　　本書從關係與創傷出發，藉由打開三種思考維度：
　　「小孩的好奇心」、「成人的行動力」、「長者的真智慧」，
　　幫助我們覺察更深層的渴望，與自我達成和解，進而實現美好的未來。

本書特色

　　✦ 以艾瑞克森催眠療法、榮格、佛洛伊德心理學，陪你走出對改變的執念。
　　✦ 透過系統化的六步驟，結合個案，化解你的焦慮、羞愧、憂鬱及傷痛。
　　✦ 提供實際療癒的方法，包含四種自我暗示、三個關鍵提問。
　　✦ 每章末皆附練習題，探詢深藏在潛意識裡的真正聲音。

作者簡介

黃仕明
國際生生不息改變協會（IAGC）認證催眠師。
　　作為催眠心理學的終身推廣者，他的課程吸引了近萬名學員，讓催眠心理學能夠科學落地又富有實用性。
　　擁有近萬小時個案諮詢經驗，擅長運用催眠技巧，幫助人們煥發生命能量。
　　擅長綜合運用NLP身心語言程式學、薩提爾模式（Satir）、系統排列（Systemic Constellation）、艾瑞克森式催眠治療（Hypnosis Treatment）等實用型心理學派理論，開發課程及工作坊，幫助人們處理情緒、情感、心態等方面的困惑，以維護心靈健康。

停止你的內在戰爭.pdf (5.89 MB, 下載次數: 150, 售價: 2 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2025-4-4 01:53

推一個。悠閒時來慢慢品味，謝謝大大的分享