執行力的20個槓桿作者：李珉圭 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

加好友 · 發表於 2025-1-4 20:26

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2025-1-4 20:23 上傳

內容簡介

　　★★★「老高與小茉」說書推薦：這將徹底改變你的人生★★★
　　韓國百萬暢銷作家、心理學教授
　　透過三階段、二十個槓桿，全面提升你的執行力！

　　執行力不是與生俱來的能力，而是可學習的技能。
　　缺乏執行力並非意志力的問題，只是還沒學會有效的方法。

　　目標實現包括「決心、行動、維持」三大階段。想要成為卓越的實踐者，必須具備適用於這三個階段的槓桿，才能將想法化為成果，成功實現目標。

　　本書從心理學角度剖析難以執行的原因，並分別針對「決心、行動、維持」三階段提供實用的二十個槓桿，全面提升你的執行力，實現理想人生！

　　【決心階段】
　　1.繪製夢想路徑圖
　　2.確實掌握問題
　　3.反向排程
　　4.準備B計畫
　　5.將目標昭告天下
　　6.找到迫切的理由

　　【行動階段】
　　7.現在就行動
　　8.從小事開始
　　9.設定最後期限
　　10.抱持實驗精神
　　11.請求他人協助
　　12.觀察並記錄
　　13.減少熱身時間

　　【維持階段】
　　14.改變自我定義
　　15.懂得拒絕他人
　　16.切斷退路
　　17.做有價值的事
　　18.視線緊盯目標
　　19.多往前一步
　　20.教導他人執行

　　「選一件小事，然後今天馬上實踐。明天、後天、大後天，每天都只實踐一件小事。所有的變化都發生在不斷進行微小實踐的人身上。」──作者李珉圭

　　◎執行力金句
　　－想決心堅持到最後實現目標，不僅要有樂觀的態度，也必須兼備悲觀意識。預測在此過程中可能出現的問題，制訂對策。

　　－成功其實一點都不難，關鍵在於培養以反向排程選擇現在行動的習慣。

　　－光想卻無法好好實踐的人，總是有數千種無法執行的理由，但他們真正需要的，只是一個迫切去做的理由。

　　－最佳實踐的日子就是「今天」，最佳實踐的時間就是「現在」。

　　－雖然很多人說還沒準備好，所以無法開始，但實際上大多數都是因為不想開始，所以才沒有準備。

　　－當你猶豫著「做？還是不做？」時，就做吧。當你遲疑著「去？還是不去？」時，就去吧。

　　－如果想突破目前的生活面貌，只要把自己定義為「想成為的樣子」就行。這個「自我定義的內容」，會以強大的力量督促我們成為那樣的人。

　　－如果有不該做的事情，就切斷那個方向的退路。如果有必須要做的事，就設置一道圍籬，迫使自己不得不做。

　　－後悔無論多早都已經太晚，而開始無論多晚都不會太遲。永遠不要忘記，是行動才能帶我們去想去的地方，不是想法。

作者簡介

李珉圭

　　檀國大學特殊教育系畢業、首爾大學臨床心理學碩士和博士。曾任朝鮮大學醫學院精神病學教授、亞洲大學心理學教授，現為亞洲大學名譽教授。在亞洲大學期間，擔任該校心理諮商中心主任，2001年獲得第一屆亞洲大學優秀教師獎。在教保文庫成立三十週年之際，獲選為「大韓民國25位偉大作家」。他提倡「要擁有幸福和成功的人生，只需要改變1%」的哲學，對很多人產生了影響，因此被稱爲「1%行動心理學家」。