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[美味食譜] 摩洛哥燒羊

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dizzychai | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2024-12-11 11:20

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材料
四人份

115g杏桃乾(apricot,南北貨店或大型賣場可以找到)
二大匙橄欖油
一顆大一點的洋蔥切細碎
一公斤去骨羊排,切塊
一小匙孜然粉
半小匙肉桂粉
鹽和黑胡椒
半顆柳橙取汁,取下皮茸zest切碎
一小匙番紅花絲
一大匙杏仁粉
300ml雞高湯
一大匙白芝麻

作法
( 1 ) 杏桃乾切對半放入碗中,加入150ml的水泡隔夜。烤箱預熱180度C。橄欖油在西 式砂鍋(燉鍋)加熱,加入洋蔥碎炒十分鐘至軟,加入羊排、孜然粉、肉桂粉、鹽 和黑胡椒,拌炒五分鐘。

( 2 ) 將杏桃乾和泡杏桃乾的水加入鍋中,再加入柳橙汁、柳橙皮碎、番紅花絲、杏仁粉、雞高湯,蓋鍋入烤箱燜煮一小時至一小時半至肉變軟,如果太乾可再加雞高湯。

( 3) 芝麻放入乾的平底鍋小火炒至金黃,2料排盤,灑上芝麻,完成。
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