預防熱傷害 謹記涼補心

入夏以來，氣溫逐漸升高，根據氣象署表示，受西南風沉降影響，台東縣太麻里15日出現40.0度極端高溫，大台北、花東地區仍要留意局部攝氏36度以上高溫。國健署提醒民眾，注意「涼、補、心」3字訣預防熱傷害。

端午連續假期後，開始進入夏季天氣，國健署表示，人體在天氣溫度高、濕度高的環境下，當汗水排不出體外，且水分攝取不夠時，會讓體感溫度隨著升高，增加熱傷害的風險。

根據疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，今年4月單一月份，因熱傷害就診人次為231人次，相較於去年同月份，就診人次111人次，增加1倍以上。

國健署特別提醒民眾，夏日氣溫偏高，外出活動時，應注意避免或減少曝曬於高溫環境下，尤其對於熱傷害6大高風險族群（嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患者、戶外工作者、運動員及體重過重者）都需要更加留心注意，高溫造成的熱傷害，對身體健康的影響與傷害！

國健署也提供預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」，要保持「涼」爽、「補」充水分、提高警覺「心」。如出現無法流汗、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應立即離開高溫的環境，並設法降低體溫（例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）；必要時，應立即就醫，尋求專業的協助。

資料來源：https://tw.news.yahoo.com/%E9%A0%90%E9%98%B2%E7%86%B1%E5%82%B7%E5%AE%B3-%E8%AC%B9%E8%A8%98%E6%B6%BC%E8%A3%9C%E5%BF%83-220010921.html