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[飲食/健康] 多看綠色真的能保護眼睛?醫給答案了 1動作更有助眼睛放鬆

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huntere7s | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2024-6-2 09:37

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大概所有人的成長過程中,都有聽過類似的說法:「多看綠色能保護眼睛」,甚至還有聽說,

有人會把電腦螢幕改成綠色,好保護眼睛,但是「多看綠色」真的能保護眼睛嗎?


眼科體系謝嫣文醫療長指出:



1、環境心理學觀點:一些環境心理學研究指出,綠色被視為一種有助於紓緩眼睛疲勞的冷色調。在大自然中觀賞綠色植物可以降低眼睛的焦慮感,提供視覺上的寧靜感。

另外,在美學療法中,觀賞綠色植物被視為一種能夠放鬆眼神、緩解視覺疲勞的方法,這有助於提升整體視覺體驗。



2、綠色跟視力的關聯:綠色對人類眼睛的對焦系統來說,是最舒適的顏色。因為綠色的光波波長,正好是可見光中,眼睛最敏感的波段,所以對焦在視網膜之前,睫狀肌和水晶體處於較為放鬆的狀態。

不過,如果是看手機或是用電腦,都是近距離用眼,所以無論如何,視網膜肌肉還是處於緊繃狀態,看什麼顏色其實不會有太大差別!

3、那到底怎樣才能護眼?真正能護眼的方式,其實是一再提到的「距離」,看遠方的天際線,看遠方的綠色植物,讓睫狀肌可以適時調節跟放鬆,這才是真正能保護眼睛的方式。

資料來源:https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%9A%E7%9C%8B%E7%B6%A0%E8%89%B2%E7%9C%9F%E7%9A%84%E8%83%BD%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E7%9C%BC%E7%9D%9B-%E9%86%AB%E7%B5%A6%E7%AD%94%E6%A1%88%E4%BA%86-1%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%9B%B4%E6%9C%89%E5%8A%A9%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E6%94%BE%E9%AC%86-013000336.html

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參與人數 3幫助 +3 收起 理由
acwlin0416 + 1 好內容,老衲來為這篇文章開開光.
legendaire + 1 姐很想給你一個吻,但不現實,還是給分吧.
傻庭兒 + 1 好內容。朕有賞,還不謝主隆恩.

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