別讓自己過勞死(1) 作者：健康診療室 (繁_EPUB/PDF)

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2024-3-15 00:29 上傳

◎書名：別讓自己過勞死(1)：上班族職場身心健康指南
◎作者：健康診療室◎內容簡介：

珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。

為固守成功和追逐成功，上班族忙於各種應酬，超時工作，起居無常，睡眠不足，心理壓力，過度勞累，飲食不規律……等。不僅易引起肥胖症，還容易導致腸胃不適，給自己的身體健康帶來隱患。為了事業，他們犧牲了自己的健康；為了成功，他們忽略了自己的身體。對於自己健康的長期忽視，疾病、亞健康就乘機而入。

事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調，這都是我們渴望和追求的。我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們，珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。

*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******

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感謝樓主分享好書籍。