靜坐的科學、醫學與心靈之旅 作者：楊定一/楊元寧 (繁_EPUB)

靜坐是一種非常簡單、容易操作的保健方式。 每天幾分鐘，從數呼吸、舌頂上顎開始，就能迅速提升自癒力，減少疾病發生。 越辛苦忙碌的人，越應該學習靜坐。
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