收假不再憂鬱！幫助釋放壓力的兩大食物一次看

在假期最後，當我們準備迎接上班時，很多人可能感到內心的緊張，腎上腺素迅速升高，因為即將面對工作壓力。然而，在正式開始工作之前，若能夠保持放鬆的心態，不僅能讓心情更加愉快，效率也會更高。

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這個時候確實很需要補一下，要開始收心囉

補充多酚與鎂的食物, 筆記收下了，謝謝！

謝謝分享 壓力大很需要

平常就很喜歡喝無糖紅茶 才知道可以釋放壓力!!感謝