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[醫學保健] 這樣吃真享瘦 作者:朵琳 (繁_EPUB/PDF)

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發表於 2024-2-12 00:07

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這樣吃真享瘦 - 朵琳.jpg
◎書名:這樣吃真享瘦
◎作者:朵琳
◎內容簡介:

 不減20斤就別說你瘦了

  所謂「氣質」就是:瘦+包裝。

  要麼瘦,要麼死!推薦給無數次減肥失敗人的減肥福音。


  ★減肥只要掌握基本常識,「享瘦」就會變得非常簡單。
  ★超人氣實用、不需要意志力的減肥力作,讓妳扭扭捏捏、吃喝玩樂就能瘦。
  ★一本書搞定妳身上各個部位小肥肉,但是絕對不減胸。
  ★中醫瘦身精華和現代時尚美容瘦身元素的完美融合,方法更全面、有效。
  ★臺、中、韓國影星推崇的瘦身祕笈!
  ★人生苦短,必須性感,不想五月不減肥,六月徒傷悲……就趕快行動吧。
  ★最不需要節食的健康減肥法,全亞洲女性為之瘋狂奉為圭臬的瘦身寶典!
  ★無需克制、無需節食、無需運動,只要每天吃對一日三餐,平均每月就能瘦2~3公斤!
  ★本書有最完整的瘦身飲食手冊,讓每個女人都能輕鬆擁有苗條身材!

  本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法。針對女性朋友的的減肥誤區,將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。
  編者將時下最流行與中國流傳5,000年的減肥精華,用最通俗、最簡單的文字呈現給讀者,並且同時教您搭配自然的果蔬食譜,讓您輕輕鬆鬆享瘦駐顏,是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。
  另外,這本書最難能可貴的是它教給您的不僅僅是「減」的方法,還有如何「補」的方法,讓你身體脂肪快速燃燒,消除身體浮腫,調整飲食規律,迅速減掉腰部、腿部、胳膊及身體各部位多餘的贅肉的同時胸部更挺,臀部更翹。減、補得當身體才能處於平衡的狀態,不偏離健康美的軌道。

*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助,給我分享書本的鼓勵******

PDF
這樣吃真享瘦.pdf (2.74 MB, 下載次數: 245, 售價: 1 個碎鑽)
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ALI88 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:07

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感恩分享上上好書"這樣吃真享瘦"~書友小讀皆得智慧暴漲子秀孫賢!


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Chung12321 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:15

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感謝樓主分享好書籍。


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nicat | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:15

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感謝樓主大不吝分享好書,拾人牙慧如獲至寶,均霑書香生活與心靈智慧,感恩。


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cscview | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:16

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一本好書可以增長閱聽智慧豐饒生活樂趣,感謝樓主的分享好書,共擁書香滿盈。


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armigo | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:17

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感謝樓主分享好書籍。


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chishun | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:31

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實用的好書籍,感謝樓主無私的分享


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terrycmo | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:32

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參考一下喔,感謝樓主無私的分享好書籍


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a2929292912 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:34

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這本書我喜歡讓我可以學習一些東西謝分享


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dirkcheng | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2024-2-12 00:36

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減肥真的跟吃非常相關
希望可以吸收新知
謝謝分享


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